La falta de sueño altera el cerebro
General | 28 de Octubre del 2007 | 176 lecturas
La falta de sueño afecta muy seriamente a la parte ‘emocional’ del cerebro y nos hace más propensos a las depresiones y a las enfermedades mentales. Según un reciente estudio del neurólogo de la Universidad de Berkeley Matthew Walker, publicado en el último número de ‘Current Biology’, dormir menos horas de las necesarias (de siete a ocho diarias) altera la capacidad de respuesta del lóbulo prefontal, la parte del cerebro que regula las emociones, y conduce a comportamientos ‘irracionales y primarios’.
A tiempo para el cambio horario, y en declaraciones a Live Science, Matthew Walker asegura haber econtrado una nueva y poderosa razón para dormir: “El sueño restaura los circuitos emocionales, y haciendo esto nos prepara para los retos y las interacciones sociales del día siguiente. La falta de sueño, por el contrario, rompe los mecanismos que nos protegen de las enfermedades mentales”.
… [Continua]
Carlos Fresneda para elmundo.es
Justo hoy cuando vuelvo de hacerme la prueba del sueño, que segun la enfermera he dormido bien.. cosa rara en mi xD
P.D. Acordaros de cambiar la hora de vuestro wordpress!! xD
Technorati Tags: falta de sueño, cerebro, depresiones, enfermedades mentales, sueño
me parece un exelente documento meresedor de darle 5 minutos o menos incluso de nuestro tiempo , es un gran problema no solo mio que me involucra si no tambien de la sociedad ………..
Ojalá le dieran algo de mas importancia para que ayuden a las personas que padezcan de estos males sean guiados y posteriormente mejorados
Agradeciendo de ante mano
Se despide
Viviana Vargas.
Hola viviana:
Si, la verdad es que el insominio y todas las enfermedades relacionadas con el sueño, estrees y depresiones seran la gran pandemia de enfermedades del mundo moderno al paso que vamos.
Deberia haber más ayuda para ello.
Un saludo.